Robert ist schon seit mehreren Jahren ein Klient von uns. In dieser Zeit haben wir ihn durch viele verschiedene Beziehungen begleitet, die alle einem ähnlichen Muster folgen.
Sie beginnen voller Leidenschaft, Spaß, Aufregung und der Hoffnung auf eine tiefe und dauerhafte Liebe. Aber an einem bestimmten Punkt beginnt Robert, sich verschlungen, uninspiriert und gelangweilt zu fühlen und beginnt, sich zu verschließen. Dann findet er irgendeine Ausrede, um zu reisen, und findet unweigerlich ein neues romantisches Abenteuer.
Aber im letzten Jahr ist etwas Tiefgreifendes mit Robert geschehen. Er beginnt, die Vergeblichkeit und Unerfülltheit seines zwanghaften Musters zu sehen, erkennt die Tiefe seines Zwanges zur Flucht und fühlt sich bereit, eine Veränderung vorzunehmen. Er hat sich wieder auf intensive Arbeit in Sitzungen eingelassen, um die Wurzel seines Verhaltens zu erforschen und den Weg für eine echte und dauerhafte Liebesbeziehung zu ebnen.
Wir schreiben über dieses Beispiel, weil es drei wichtige Punkte illustriert:
- Wie leicht wir davon überzeugt werden können, dass anfängliche Anziehung Liebe ist.
- Wie sehr wir in Beziehungen von unseren emotionalen Mustern gesteuert werden und wie leicht wir tiefere Wachstumsmöglichkeiten sabotieren können.
- Wenn wir uns nicht dazu entschließen, tiefer zu gehen und uns selbst zu beobachten, werden wir das schmerzhafte Muster einfach weiter wiederholen.
Aus unserer Erfahrung ist das, was den Menschen am häufigsten tiefstes Leid bereitet, im Bereich der intimen Beziehung.
Menschen sind entweder besorgt, wenn sie niemanden gefunden haben, mit dem sie Intimität und Gemeinschaft erleben können, oder sie sind bekümmert über eine Beziehung, die nicht funktioniert oder ihren Erwartungen an Nahrung, Lebendigkeit und Tiefe nicht gerecht wird.
Beatrice zum Beispiel erzählt uns, dass in ihrem Leben die Arbeit und die Kreativität gut fließen, aber alle Männer, mit denen sie zusammen war, sie entweder verlassen oder langweilig sind.
Catherine beschwert sich, dass ihr Geliebter nicht mit ihr schlafen will.
Adam ist irritiert, weil er das Gefühl hat, dass Ellen, seine Frau, kontrollierend und übermäßig ängstlich ist.
Jede Art von Verbindung mit einer anderen Person, besonders unsere intimeren, bringt eine Gelegenheit zu tiefem emotionalem und spirituellem Wachstum mit sich, wenn wir sie bewusst angehen.
Es gibt viele Gründe, warum wir eine Beziehung mit jemandem eingehen. Es könnte romantisch sein und durch eine starke körperliche Anziehung und ein Gefühl für gemeinsame Interessen und Prioritäten angetrieben werden. Oder es könnte einfach ein Bedürfnis nach Zugehörigkeit und Sicherheit sein und die Freude, jemanden zu finden, der sich um uns kümmert.
Eine reifere Motivation könnte jedoch all das oben Genannte beinhalten, aber auch das Bewusstsein, dass wahre Intimität ein spiritueller und emotionaler Weg ist. Diese Einsicht bringt das Bewusstsein mit sich, dass jede echte Intimität auf lange Sicht nur durch beharrliche, engagierte und bewusste innere Arbeit funktionieren kann.
Es ist eine Erfahrung von zwei Seelen, die lernen, wie sie zusammen sein können, mit all den Herausforderungen, die zwei unterschiedliche, einzigartige Menschen darstellen.
Wir sagen oft, dass jede Art von Verbindung mit jemandem, aber besonders eine romantische, in zwei verschiedene Ebenen oder Kategorien fällt.
Die erste Kategorie ist eher das, was wir „eine Energieverbindung“ nennen – eine Beziehung, die noch nicht tief genug ist, um herausfordernde Themen aufzubringen, aber sehr aufregend, leidenschaftlich, unterhaltsam und lustig sein kann. Wir denken vielleicht, dass es Liebe ist, weil sich unser Herz und unsere Energie so offen und ausgedehnt anfühlen.
Aber Liebe findet nicht wirklich statt, bis und nur, wenn wir uns entscheiden, die nächste Ebene oder Kategorie zu betreten.
Die zweite Kategorie ist die Reise der tiefen Intimität, auf der wir herausgefordert werden, uns selbst und die andere Person so zu akzeptieren, wie wir sind, mit unseren Abwehrmechanismen, Ängsten und Unsicherheiten. Wir lernen, mit unseren Frustrationen, Enttäuschungen, Konflikten und Missverständnissen umzugehen, die zweifellos auftreten werden.
Auf dieser Stufe geht es im Grunde um wahre Verletzlichkeit und Transparenz.
Um diese Reise anzutreten, gibt es drei wichtige Voraussetzungen und bewusste Entscheidungen:
- Wir wählen Beziehung als einen Weg für tiefes inneres Wachstum. Das erfordert die Bereitschaft, uns selbst tief im Spiegel der anderen Person zu betrachten und die Kostbarkeit der Verbindung für innere Transformation zu nutzen.
- Wir haben die Bereitschaft, unsere Störungen anzuschauen, zu spüren, was in uns ausgelöst wird und tiefer zu gehen, um die Wunden, die freigelegt werden, zu umarmen und zu fühlen.
- Wir treten mit einer tiefen Verpflichtung ein, nicht mehr in unsere Routine und automatischen Verteidigungsmuster zurückzufallen, sondern die Verantwortung für unsere Auslöser zu übernehmen; die Wunden, die sie hervorrufen, zu fühlen, anzunehmen und freizulegen und Wege zu lernen, Konflikte zu lösen.
Der Grund, warum wir eine solche Leidenschaft haben, Menschen zu lehren, wie man die Reise der engagierten Intimität antritt, ist, dass sie nicht nur die Art von Liebe bietet, nach der wir uns alle bewusst oder unbewusst sehnen, sondern auch eine erstaunliche Gelegenheit bietet, uns selbst hinter unseren Masken, Kompensationen und Rollen kennen zu lernen.
Es ist eine sehr interessante Reise, die sich immer weiter entfaltet, je tiefer wir gehen.
Wir sagen dies aus unserer eigenen Erfahrung heraus und weil wir mit unzähligen Paaren und Einzelpersonen gearbeitet haben, die mit den Herausforderungen einer schönen Liebesbeziehung ringen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass innere Arbeit und persönliche Erkundung normalerweise nicht zur Sprache kommen, wenn wir eher oberflächlich in Beziehung treten. Aber sobald wir uns auf die tiefere Reise der Beziehung einlassen, wird sie zu einer erstaunlichen Möglichkeit zu wachsen und zu reifen.
Viele Menschen, die zu uns in die Arbeit kommen, sind entmutigt, weil sie, obwohl sie so viel Arbeit an sich selbst geleistet haben, immer noch das Gefühl haben, dass dieser Teil ihres Lebens nicht funktioniert.
Wenn uns das Verständnis, die innere Tiefe und die Werkzeuge fehlen, um eine schöne, bewusste Liebesverbindung zu kreieren, legen wir uns alle möglichen dysfunktionalen Einstellungen und Verhaltensweisen zu und sabotieren die Liebe, die wir gerne erschaffen und aufrechterhalten würden.
Es kann sein, dass wir nicht in der Lage sind, Konflikte zu lösen, sondern uns stattdessen weiterhin ablenken, minimieren, beschweren, beschuldigen, angreifen, abschalten, uns zurückziehen oder flüchten, um einen anderen Partner zu finden.
Es kann sein, dass wir resignieren und die Beziehung ganz aufgeben und oft in einer Art Leere zusammen oder allein leben. Vielleicht sind wir uns unserer Wunden aus der Kindheit nicht bewusst und wissen nicht, wie sie unsere heutigen Beziehungen beeinflussen.
Aber wenn wir uns auf das ausrichten, was es braucht, damit die Liebesreise funktioniert, ändert sich alles.
Hier sind einige der wichtigsten Punkte, die nötig sind, um Intimität genießen zu können:
- Tieferes Kennenlernen unserer Muster und wie sie sich in unserer Beziehung zeigen.
- Lernen, uns gegenseitig mit unseren Unterschieden zu akzeptieren und zu lieben.
- Zufriedenheit in unserem Alleinsein zu finden und dabei zu lernen, Enttäuschungen und Frustrationen zu akzeptieren, wenn unsere Erwartungen nicht erfüllt werden.
- Lernen, wie wir unsere fünf Grundgefühle – Freude, Traurigkeit, Wut, Scham und Angst – deuten und verstehen können.
- Lernen, wie wir für uns selbst einstehen und unsere Grenzen auf verletzliche Weise respektieren können.
- Den eigenen inneren Raum entdecken, um unsere und die Auslöser der anderen Person mit Distanz und Mitgefühl zu beobachten
- Sich mit unserer wesentlichen Natur und unseren Qualitäten verbinden und Vertrauen in sie entwickeln.