El principio básico del trabajo de Aprender a Amar, es ayudar a las personas a reconectar con una confianza básica en si mismos, así como aprender el arte de sostener una intimidad prolongada y profundamente comprometida.
Es posible participar tanto de manera individual como en pareja.
Este trabajo penetra a través de lo superficial y lo no-esencial, de manera que podamos:
• Aprender a aceptarnos de manera profunda con todas nuestras inseguridades y miedos.
• Dejar de creer que somos deficientes y defectuosos y comenzar a apreciar quienes somos verdaderamente.
• Tener intimidad y amor profundos en nuestras vidas, tanto con nosotros mismos como con los otros.
El trabajo combina la enseñanza de la meditación con la experiencia directa de nuestras heridas o estados heridos, una indagación interna profunda, enseñanza psicológica, ejercicios específicos para relacionarnos y para despertar nuestra energía vital reprimida. Todo esto bajo una atmósfera de relajación y aceptación.
Este trabajo es muy específico: con un enfoque suave, gentil y efectivo para recuperarnos de nuestros estados heridos del ser y re-descubrir nuestra verdadera naturaleza.
El acercamiento es libre de presión o confrontación, de manera que podamos tener acceso a nuestros espacios internos más profundos.
El trabajo nos enseña a:
• Reconocer cuando nuestras heridas son detonadas en la vida cotidiana y aprender a sentir el miedo y dolor que surgen con las mismas.
• Reconectar con nuestra energía vital esencial y descubrir nuestra belleza interior escondida.
• Aprender las herramientas para relacionarnos y comunicarnos de manera consciente.
Es posible participar en los seminarios de Aprender a Amar en cualquier orden, sin embargo recomendamos que de ser posible, se inicie con Aprender a Amar 1. Para participar en el Entrenamiento de Aprender a Amar, con duración de un año, es necesario por lo menos haber participado en un seminario.
El programa completo de Aprender a Amar incluye sesiones individuales y de pareja, seminarios y entrenamientos que ofrecen tanto los fundadores como los maestros certificados alrededor del mundo.
Los fundadores, Krishnananda y Amana, han escrito 7 libros y grabado 4 CD´s con meditaciones para guiar a las personas a través del trabajo de Aprender a Amar.