Este es un proceso con duración de un año que se imparte ya sea en dos partes de 9 días o bien en tres partes de seis días.
Este entrenamiento enseña los elementos básicos del Trabajo de Aprender a Amar.
Es un viaje individual y profundo para aprender más acerca de ti mismo y para vencer cualquier tipo de dificultades que impidan que saques tu vitalidad, alegría, intención, creatividad así como el mantener una intimidad profunda y prolongada en tu vida.
El entrenamiento es una exploración interna del arte de amarte a ti mismo y de amar a los demás.
También está diseñado para enseñar el Trabajo de Aprender a Amar a aquellas personas que trabajen con distintas habilidades con clientes o pacientes: como lo son psicoterapeutas, trabajadores sociales, médicos, enfermeras o quienes realicen trabajo corporal o energético. Además, este entrenamiento básico de dieciocho días, es un paso importante para aquellos interesados en convertirse en Maestro Certificado de Aprender a Amar.
Para poder participar en el entrenamiento, es necesario haber cursado por lo menos uno de los seminarios básicos de Aprender a Amar.
Parte 1
Sección 1: Principios Básicos del Trabajo de Aprender a Amar
En esta sección, exploramos los principios básicos de este trabajo y lo que significa amarte a ti mismo y amar a otra persona. Enseñamos a distinguir la diferencia entre el estado de consciencia maduro e inmaduro, la cualidad de estar presente a cada momento, el aprender a escuchar y finalmente aprender a desarrollar el espacio interior con aquello que surja en nuestro día a día de la vida.
Sección 2: Explorar nuestro Yo Herido
En esta sección trabajamos en cómo reconocer, sentir y desarrollar una profunda comprensión y compasión por nuestro yo herido. Específicamente exploramos dos heridas: la herida de la inseguridad y vergüenza y la herida del miedo y shock. Portamos estas heridas dentro de una parte nuestra muy profunda y sensible que siente, piensa y se comporta como un niño o niña en regresión. Cuando nuestras heridas no son exploradas y abrazadas, pueden tener el efecto de sabotear nuestra vida. Pero una vez que se ponen ante la luz del darse cuenta, comienzan a tener menos influencia sobre nosotros y entonces somos capaces de empezar a vivir de manera más completa.
Parte 2: De la Codependencia al Amor Consciente
En esta sección se enseñan las dinámicas de las relaciones y a cómo trabajar con tus problemas en ellas así como con los problemas de otros.
Comenzamos explorando la herida de abandono. A menos que esta herida se explore y se comprenda, es muy fácil que provoque luchas de poder y que pueda sabotear nuestra relación con celos, exigencias, con distanciamiento y conflictos.
En esta sección, también trabajamos con la resolución de conflictos así como con sensibilizarnos a nuestros propios límites, para que lentamente y cuando sea necesario, podamos comenzar a establecerlos.
También abordamos el reto esencial de cómo integrar la cercanía y la conexión con el otro y a la vez aprender a tomar el tiempo para estar con uno mismo y descubrir nuestra propia individualidad.
Parte 3: Las Cualidades de la Madurez – Aplicando el Trabajo de Aprender a Amar en la Vida Cotidiana
En esta sección enseñamos a llevar y aplicar la comprensión del Trabajo de Aprender a Amar en nuestra vida cotidiana. Básicamente enseñamos a cómo vivir más de lleno en el estado de consciencia maduro y esto se da cuando escogemos abrazar nuestro miedo e inseguridad en vez de permitirles que guíen nuestra vida.
De manera específica, esto significa aprender a crear un mayor espacio interno y de meditación, vivir con más vitalidad, integridad y dignidad, cuidar mejor a nuestro cuerpo y relacionarnos tanto con nosotros como con los otros de manera más honesta respetuosa y cuidadosa.
El Acercamiento de Aprender a Amar es amable y suave, de manera que podamos explorar de forma segura nuestro mundo interno, sin presiones y sin expectativas.